راسلونا عبر البريد الالكتروني: [email protected]         لمحات من تاريخنا المعاصر.. التعريب الإيديولوجي في المغرب             بني ملال.. احتجاج الممرضين المتعاقدين للمطالبة بالإدماج في قطاع الصحة             الجزائر.. حالة ترقب وردود فعل محتشمة عقب تقديم موعد الانتخابات الرئاسية             أمطار وثلوج متوقعة ابتداء من يوم الجمعة بعدد من مناطق المغرب             أزيلال: اللجنة الإقليمية للتنمية البشرية تصادق على عدة مشاريع تنموية             مباراة باهتة لأسود الأطلس أمام منتخب موريتانيا             المسطرة المدنية.. نقاش داخل البرلمان ومطالب بتحديث الترسانة القانونية             عودة الثلوج الى مرتفعات إقليم أزيلال وعملية إزاحتها من الطرقات مستمرة             التحديات التي تواجه الشباب المغربي في سوق العمل             نظام امتحان السياقة الجديد يتسبب في رسوب 90 % من المترشحين بعدد من المدن             إختلاق جريــمة وهمية للرفع من نسبة المشاهدة تقود المُنشط             الاتجار بالبشر.. توقيف ثلاثة أشخاص تورطوا في الاختطاف والاحتجاز             التساقطات المطرية.. سد تانسيفت يسجل أعلى نسبة ملء على الصعيد الوطني             الزيادة في الأجور.. صرف الشطر الأول لرجال ونساء التعليم             انـتحار عون سلطة في ظروف غامضة             روسيا: بدء محاكمة متورطين في العمليات الارهابية التي اسفرت عن مقتل137 شخصا بموسكو             المغرب: بوابة الثقافات والتنوع الطبيعي             تفاهة التلفزة المغربية في رمضان والتربية على "التكليخة"             نشرة إنذارية..هبات رياح قوية مع تطاير للغبار اليوم السبت وغدا الأحد             بعد اتهامها بالسرقة.. علامة تجارية فرنسية تسحب “البلغة” من متاجرها             اليوم العالمي لمكافحة السل..أرقام وتفاصيل حول الوباء المدمر             امتحانات الباكلوريا..على المترشحين تدقيق معطياتهم عبر الخدمة الإلكترونية             المملكة المغربية تدين “بشدة” العملية الإرهابية التي تم تنفيذها قرب موسكو             أزيلال: عامل الإقليم يؤدي صلاة الجمعة بالمسجد الجديد بجماعة تاونزة ويقدم واجب العزاء لأسرة أحد ضحايا الحادث الأليم             المنتخب المغربي ضد أنغولا.. فوز صغير وأداء مقنع             ما هذا المستوى؟                                                                                                                                                                                                                                                           
 
كاريكاتير

 
مواقـــــــــــــــف

لمحات من تاريخنا المعاصر.. التعريب الإيديولوجي في المغرب


تفاهة التلفزة المغربية في رمضان والتربية على "التكليخة"


التنمية البشرية.. الخروج من المأزق


الفن الساقط


اكتمال بدر استهداف وتشويه رجال التعليم

 
أدسنس
 
حـــــــــــــــوادث

ارتفاع عدد قتلى حادثة السير المميتة بإقليم أزيلال إلى11

 
سياحـــــــــــــــة

عدد السياح الوافدين على المغرب بلغ 6,5 مليون سائح عند متم يونيو 2023

 
دوليـــــــــــــــــة

روسيا: بدء محاكمة متورطين في العمليات الارهابية التي اسفرت عن مقتل137 شخصا بموسكو

 
خدمات الجريدة
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»  راسلونا عبر البريد الالكتروني : [email protected]

 
 
ملفــــــــــــــــات

نيويورك.. التنديد بانتهاكات حقوق النساء في مخيمات تندوف

 
وطنيـــــــــــــــــة

العقار في المغرب..ارتفاع في الأسعار خلال سنة 2023 مقارنة مع السنوات الماضية

 
جــهـــــــــــــــات

بني ملال.. احتجاج الممرضين المتعاقدين للمطالبة بالإدماج في قطاع الصحة

 
 

نصائح مهمة للوقاية من الأمراض في موسم الشتاء


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 09 نونبر 2015 الساعة 47 : 16


 

نصائح مهمة للوقاية من الأمراض في موسم الشتاء

 

إنطلاقا من القاعدة الذهبية (الوقاية خير من العلاج) وبمناسبة دخول فصل الشتاء وما يحدث فيه من أمراض تطول جل المواطنين تنصح الأستاذة الدكتورة أماني عبد الله الشريف أستاذ الميكروبيولوجي والمناعة بضرورة الحرص علي بعض العادات الغذائية الصحيحة خلال فصل الشتاء لرفع مناعة الجسم وتقليل نوبات الإصابة بنزلات البرد والوقاية من الأمراض، ومن تلك النصائح إضافة شرائح الليمون وبعض الأعشاب مثل النعناع الأخضر أو أعواد البقدونس لماء الشرب. وتطالب بأن يضيف الشخص شرائح نصف ليمونة وثلاث أعواد من النعناع الأخضر أو نبات البقدونس إلى زجاجة بها لتر ونصف ماء ويتناوله خلال فترة تواجده بالعمل. كما يمكن إعادة ملئ الزجاجة بالماء علي نفس الليمون والأعشاب خلال اليوم. ولكن لا ينصح باستخدامها لأكثر من يوم واحد ويجب تنظيف الزجاجة يوميا واستخدام ليمون طازج يوميا إضافة إلى الأعشاب الطازجة.


وتضيف الدكتورة أماني الشريف أن الجسم يلجأ إلي التخلص من السموم عن طريق العرق الذي يطرد كثيرا من السموم الذائبة في الماء في صورة عرق، بيد أنه في فصل الشتاء يقل إفراز العرق، ويتبعه عدم الشعور بالعطش (نتيجة الارتواء الكاذب) ومن ثم لا يشعر الشخص بالرغبة في شرب الماء؛ مما ينتج عنه تركيز السموم الضارة والشواطر الناتجة عن عوادم العمليات الحيوية اليومية بالجسم. مشيرة إلى أن هذه السموم تتسبب في شعور الشخص بالإرهاق، كما أنها ترهق جهاز المناعة وتجعله أكثر عرضة للإصابة المتكررة بالأمراض خلال فصل الشتاء.


ولمساعدة الجسم على التخلص من تلك السموم أو الشواطر السامة تنصح أستاذ الميكروبيولوجي والمناعة بصيدلة الأزهر باتباع برامج الديتوكس للتخلص من تلك السموم وإبطال مفعولها، مؤكدة أن ماء الليمون يعد من أفضل تلك الوسائل وأسهلها وأرخصها وأيضا سهلة التحضير، فعلى الرغم من كون الليمون حمضي المذاق إلا أن به أملاح تزيد قلوية الدم -لذلك سميت الموالح- وتلك القلوية تنشط من قدرة خلايا جهاز المناعة من مقاومة الأمراض، ولا تسمح بتوافر الوسط الحمضي المناسب لنمو الميكروبات، لذا ننصح الجميع باتباع عادة صحية جديدة وهي إضافة شرائح الليمون وأوراق الاعشاب الخصراء (نعنااع أخضر ، بقندونس) الصحية إلى ماء الشرب وتناول ما لا يقل عن 2-3 لتر ماء يوميا.


الدكتور/ أحمد علي سليمان







[email protected]

 

 التعليق يجب أن يناقش موضوع المادة

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



ملابسات الوفاة الغامضة لزينب الشاوي : عائلتها بأزيلال تشكك في وقائع الوفاة وتقول شنقها بفعل فاعل

المجتمع المدني المغربي ودوره في التنمية

القضايا المغربية قضايا اجتماعية

إصلاحات بوتفليقة.. وعود فاتها القطار!

منحة إيطالية وهبة سعودية للبوليساريو ..

تهديدات العدالة والتنمية بمقاطعة الانتخابات.. صيحة تحذير أم خطاب مزايدات؟

الأمانة العامة لجائزة المهاجر العالمية للفكر والآداب والفنون في أستراليا تعلن عن أسماء الفائزين

منحة إيطالية وهبة سعودية للبوليساريو .. واقع الاستقرار المغربي

طرح تذاكر مباراة المغرب - تانزانيا للبيع

الأطر الوطنية تقرأ فنجان مواجهة الحسم أمام تانزانيا

نصائح مهمة للوقاية من الأمراض في موسم الشتاء





 
القائمة الرئيسية
 

» الرئيسية

 
 

»  كاريكاتير

 
 

»  صوت وصورة

 
 

»  مجتمــــــــــــــــع

 
 

»  سياســــــــــــــة

 
 

»  تكافـــــــــــــــــل

 
 

»  اقتصـــــــــــــــاد

 
 

»  سياحـــــــــــــــة

 
 

»  وقائــــــــــــــــــع

 
 

»  وطنيـــــــــــــــــة

 
 

»  رياضــــــــــــــــة

 
 

»  حـــــــــــــــوادث

 
 

»  بيئــــــــــــــــــــة

 
 

»  جمعيــــــــــــات

 
 

»  جـــــــــــــــــــوار

 
 

»  تربويـــــــــــــــــة

 
 

»  ثقافــــــــــــــــــة

 
 

»  قضايـــــــــــــــــا

 
 

»  ملفــــــــــــــــات

 
 

»  من الأحبــــــــــار

 
 

»  جــهـــــــــــــــات

 
 

»  مواقـــــــــــــــف

 
 

»  دوليـــــــــــــــــة

 
 

»  متابعــــــــــــــات

 
 

»  متفرقــــــــــــات

 
 
أدسنس
 
سياســــــــــــــة

انتفاضة المهمشين في برلمان الاستقلال

 
تربويـــــــــــــــــة

أزيلال: المدرسة العتيقة سيدي إبراهيم البصير تحتفي بأبنائها المتفوقين دراسيا في حفل التميز

 
صوت وصورة

ما هذا المستوى؟


الندوة الصحافية لوليد الركراكي قبل لقاء منتخب أنغولا


استمرار بكاء الصحافة الإسبانية على إبراهيم دياز


مدرعات سريعة وفتاكة تعزز صفوف القوات البرية المغربية


تصنيف الفيفا الجديد للمنتخبات

 
وقائــــــــــــــــــع

انـتحار عون سلطة في ظروف غامضة

 
مجتمــــــــــــــــع

الاحتفال باليوم العالمي للمرأة بأزيلال فرصة لإبراز الأدوار الطلائعية للأم المغربية

 
متابعــــــــــــــات

إختلاق جريــمة وهمية للرفع من نسبة المشاهدة تقود المُنشط

 
البحث بالموقع
 
 شركة وصلة